九月的脚步如约而至，全国各地幼儿园、中小学的校门缓缓敞开，开学季悄然降临，孩子们迎着清晨的阳光走进校园，开启了新学期的旅程。与此同时，不少家长的心头多了几分牵挂：害怕孩子看多了电子产品导致近视度数猛涨，担心孩子坐姿不正确伤视力，焦虑孩子户外活动时间不足让眼睛缺了“营养”……其实，守护孩子视力的最好方式，从来不是等问题出现了才补救，而是在日常中做好预防。

现在，请用《清晰视界：近视防控全攻略》为引，提前做好准备，让孩子拥有清晰视界。

内容简介

本书通过通俗的语言解析复杂的眼科医学知识：从眼球结构的精密运作到近视的生物学机制，从光照强度与多巴胺的隐秘关系到现代生活方式的潜在影响。书中既对遗传因素进行了客观分析，系统地梳理了近视防控核心要点，也针对户外活动不足、过度用眼等问题提出了切实可行的科学干预方案，将孩子视力保护中的核心问题转化为能看懂、能践行的内容。比如孩子看书、写字时坐姿不正确，它教你“三个一” 口诀，简单又好记；孩子频繁或长时间用眼后，它告诉你使用“20-20-20 法则”，简单易操作且效果显著……与其他护眼书不同之处在于，它不是空洞的说教，而是解决日常生活中遇到的实际问题，为孩子的清晰视野保驾护航。

编辑推荐

在当今这个移动、多元、联动的“屏媒时代”，孩子的视力健康问题日益凸显，成为家长心头的一大牵挂。从孩子不经意间眯起眼睛看东西，到体检单上赫然出现的“近视” 字样，每一个细节都牵动着父母的心。而我们深知，孩子的视力保护绝非一蹴而就，它需要我们从观念到行动进行彻底的转变——从“不懂护眼”到“主动护眼”，从“陋习相伴”到“科学爱眼”，一步步为孩子筑牢视力防线，真正做到防患于未然。

本书最大的亮点在于专业性与权威性。0～18 岁是孩子视力发育的关键时期，不同年龄段的视力有着不同的发育规律，因此本书严格遵循这一规律，立足于前沿的循证医学证据，由经验丰富的眼科专家团队进行严格审核，每一个观点、每一条建议都有坚实的医学理论作为支撑。同时，在内容呈现方面，本书没有晦涩难懂的术语，而是用通俗的语言解析专业知识。比如，当讲到近视形成的原理时，本书采用生动的比喻，将眼睛的晶状体比作相机的镜头，让家长轻松理解其中的奥秘。

更重要的是，本书具有极强的操作性，真正做到手把手教你如何帮助孩子科学用眼和护眼。它涵盖了营养补充、睡眠习惯养成、户外活动等多个方面。在营养补充上，本书告诉你哪些食物富含对眼睛有益的营养素，比如叶黄素、维生素A等。在睡眠习惯养成方面，本书详细说明不同年龄段的孩子需要保证多长时间的睡眠，以及如何帮助孩子建立规律的作息。而在户外活动部分，本书推荐了一些适合孩子的户外活动，解释为什么户外活动能有效降低近视风险，以及每天保证多长时间的户外活动最适宜。

总之，本书就像贴心的家庭眼科顾问，能帮助你摒弃错误的护眼观念，让你和孩子一起走向科学爱眼的道路。

 作者简介

游志鹏，眼科学博士，主任医师，南昌大学附属眼科医院、江西省眼科医院院长。全国白求恩奖章获得者，江西省高等学校中青年学科带头人，江西省卫生系统学术及学科带头人，省“百千万人才计划”人选，第五届全国“白求恩式好医生”、第二届“江西省医师奖”获得者。现担任教育部眼视光学教学指导委员会委员，江西医学会眼科学分会候任主任委员，江西省视光学学会理事长，江西省研究型医院学会眼科分会主任委员，出版《南昌大学第二附属医院眼科病例精解》《一眼百年：从小到老的护眼书》等书籍。主持国家级、省部级等20余项基金项目，荣获江西省科学技术进步奖、江西医学科技奖。

图书详情 

《清晰视界：近视防控全攻略》

ISBN： 978-7-5390-9596-7

出版社：江西科学技术出版社

责任编辑：李智玉  毛晓庆  宋涛

定价：39.80元

撰写 | 毛晓庆

审核 | 李智玉

核发 | 张   旭